煮饭加入红豆能减肥吗

红豆绿豆减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

红豆绿豆具有排毒作用，且富含纤维素及脂肪含量低是减肥佳品。红豆绿豆减肥法的效果是

吃饭前跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃饭前跑步能减肥。现在比较肥胖，有可能是因为脂肪堆积过多引起的，还有可能是因为

红豆香蕉餐能减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红豆香蕉餐能够达到减肥的效果。因为香蕉体内含有一些物质，可以帮助消除脂肪，也可以

红豆薏米粉可以减肥吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

红豆薏米粉是用赤小豆和薏米做成的，两者都是祛湿利水的食材，薏米红豆有高纤维低脂肪

红豆薏仁水能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

红豆薏仁水确实有减肥的功效，有助于减肥，但是如果我们没有注意其他饮食和运动的基础

红豆薏米粥能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

红豆薏米粥有助于减肥。红豆薏米粥属于粗粮的食物，里面含有膳食纤维、矿物质、各种

红豆薏米糊能减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

红豆薏米糊是一种比较常见的食材，在日常生活中吃的人也比较多。红豆、薏米主要是作为

减肥可以吃红豆糕吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间最好还是不要吃红豆糕，由于红豆糕里面的热量比较的高，它容易在体内转化为脂

赤小豆可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

赤小豆是能减肥的。赤小豆又叫做红豆，因为红豆内淀粉多，是高蛋白、低热量、营养丰富

小麦煮饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小麦煮饭是不能减肥的。吃粗粮可以达到减肥的目的，但是小麦不属于粗粮。小麦的淀粉含