运动提升免疫力的原理是什么？

运动提升免疫力原理

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动提升免疫力的原理：在运动时，体内的骨骼肌都会发生运动，骨骼肌的运动可以引起机

如何提高自己的免疫力

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

免疫力可以通过获得免疫物质得到提升，也可以通过获得某种抗体得到针对性的提升，获得

运动能提高免疫力吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

是的，运动可以提高免疫力。研究表明，适度的运动可以增强免疫系统的功能，使身体更抵

提高免疫力的药

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

提高免疫力的药物很多，可以分为中成药和西药，中成药有六味地黄丸、玉屏风散、补中益

提高免疫力的运动

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

高免疫力的运动有瑜伽、快走或游泳等，一般适量的运动都可以有效的增强自身的免疫力。

中老年如何提升免疫力

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般建议中老年人可以从饮食方面来进行免疫力的提升。可以多吃一些蛋白质类食物比如鱼

提高免疫力的最佳运动是什么？

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

增强免疫力的运动有很多，通常来说，我们比较能实现的就是跑步和游泳，尤其是慢跑，慢

提高免疫力的最佳运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

增强免疫力的运动有很多，通常我们较容易做到的就是跑步和游泳。尤其是慢跑，慢跑属于

提高免疫力的方法是什么

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

提高免疫力的方法是，首先需要在饮食上加强营养，多让孩子吃一些营养含量比较丰富的食

运动能提高免疫力吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

运动能提高免疫力。患者通过适当运动，比如跑步、游泳等，可以促进体内血液循环的速