晚上不吃饭走路半小时能瘦么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上不吃饭走路半小时应该是有减肥的作用，但是具体是否可以使自己变瘦是不一定的，因

每天跑步一小时不节食能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跑步一个小时，而不控制饮食，比起不运动来说可能会有助于减肥，但是不一定效果明

每天早晚各跑步半小时,一个月能瘦多少

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天早晚个跑步半小时，通常在一个月期间内能瘦5~8斤。这也需要看个人的体质，如果

每天不吃晚饭跑步减肥有效果么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天不吃晚饭跑步减肥可以起到效果，但是如果患者长期不吃晚饭的话，可能会引起一些胃

四个月不吃晚饭能不能瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果坚持4个月不吃晚饭是可能达到一定瘦身效果的，但是具体的情况也是因人而异的。如

每天不吃晚饭能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天不吃晚饭一般能减肥，但是会对肠胃造成一定的损伤。每天不吃晚饭，可以减少体内

十天不吃晚饭 在每天跑八公里能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

10天不吃晚饭，每天跑8公里是有利于促进体重的下降的，一般体重都会有明显的下降。

一个月不吃晚饭不运动能瘦多少斤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个月不吃晚饭不运动，大概会瘦5~10斤左右，还有部分人长期的不吃晚饭，并不能起

如果每天吃一顿饭跑步一个小时能够瘦多少斤

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

每天一顿饭跑步一个小时，具体能够瘦多少，这是不确定的。且具有很大的个体差异性，因

每天跑半个小时步一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天跑步半个小时一个月，具体的能瘦多少斤，根据不同体质的人，体重控制的成效是不一