备孕需要注意的事项有哪些?

女,28岁 2019-04-12

病情描述:最近打算要孩子,最近老公戒烟戒酒了,自己也不怎么化妆了,想生个健康的孩子,备孕需要注意什么?

备孕期间男女双方都要戒烟戒酒,注意做好备孕保健工作。计划受孕前3个月做好全面的孕前检查,开始服用叶酸,在备孕期间不要吃会导致流产的食物:甲鱼,螃蟹,桂圆,薏米,山楂等,可以多吃些牛奶,鸡蛋,瘦肉,新鲜的水果和蔬菜和干果类的食物,饮食均衡营养,避免劳累,多加强锻炼,杜绝药品,多运动,提高身体素质;避免细菌感染等。积极预防慢性疾病和传染病。谨慎用药,计划受孕期间尽量避免服用药物,避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质,要有规律的作息时间,进行适当的运动,少吃辛辣刺激性油腻食物,保持一个好心情。

2019-04-12

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