失眠多梦的调理方法是什么

女,23岁 2020-04-19

病情描述:每天晚上都是失眠多梦,想了解一下失眠多梦的调理方法是什么?

失眠多梦可以服用一些营养神经的药物来调理,可能是因为神经衰弱导致的,晚上睡觉前要听一些舒缓的音乐,或者是喝一杯热牛奶,可以帮助身体放松,让大脑进入深度睡眠状态中,要营造一个好的生存环境,不要有很大的噪音。

2020-04-19

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李岩 副主任医师  锦州市中心医院

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