失眠症该怎么自我调整？

老人晚上失眠怎么治疗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

老年人出现晚上睡不着，一般考虑是失眠症，失眠症的治疗方法包括心理治疗、自我心理调

失眠就有失眠症症状么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠和失眠症都可以统称为睡眠障碍，失眠是失眠症的一个主要症状，但不是所有失眠就是

失眠症可以怀孕吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠症是可以怀孕。怀孕是由子宫、卵巢以及排卵的情况来决定的，与失眠症没有太大的联

失眠症怎么治疗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠症需要找到病因以后再进行治疗，可以通过睡眠卫生教育、心理治疗、物理治疗、药物

抑郁症晚上失眠怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

失眠是抑郁症的伴随症状，只有随着抑郁症的缓解，失眠症状才能得到改善。建议患者除了

失眠与失眠症是一回事吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，你如果最近出现了失眠，这个考虑只是简单的一个失眠症状，这个不能判断是失眠症

失眠应该怎么调整

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

改善失眠症状可以通过放松心情，适当的进行体育锻炼，平时注意规律饮食，营养平衡，多

失眠症怎么治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠症首先要调整个人作息习惯，夜间养成早睡的好习惯，睡觉时要创造安静的氛围，

怎么合理调节失眠

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

失眠是一种常见睡眠障碍，饮食疗法的确是治疗失眠症的方法之一，但一般是针对那些病情

失眠如何自我调节

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠是一种常见睡眠障碍，失眠焦虑症患者首先要学会调节、克制自己的情绪如心理松弛、