想知道产后多久可以做瑜伽

剖腹产后多久可以做瑜伽

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

女性做了剖腹产之后一定要好好休养身体，这段时间会很长，否则就会容导致伤口裂开或者

产后多久可以做瑜伽？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

瑜伽操在产后3周就可以做了。妊娠过程中子宫各条韧带与盆底肌肉及筋膜撕裂拉伤出现明

顺产多久后可以练产后瑜伽

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

训练时间可以慢慢递增，先做几十分钟后看情况增加时间，要注意避免过度劳累，还有注意

刨腹产后多久可以练瑜伽

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

1.想要练习瑜伽的新妈妈要小心，孕期释放的耻骨松弛激素让女性的关节变得更加松弛，

刨腹产多久可以做瑜伽

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

产后孕妇会因生理变化而身体退化，如身体中心前移、颈椎前凸、肩胛骨前拉和骨盆前倾。

刨腹产多久可以练瑜伽

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些

流产后可以做瑜伽吗

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

流产分为自然流产和人工流产。自然流产的发生率占所有妊娠的15%，其中大部分是早期

做流产后多久可以练瑜伽

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

流产后可能会伴有少量阴道出血，还会感到腰酸腰痛，小腹部隐隐不适。因为女性个体存在

剖腹产后多久可以做瑜伽？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

剖腹产术是产科领域中的重要手术，是经腹切开子宫取出胎儿的手术。瑜伽只能在剖腹产后

产后便秘可以做瑜伽吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

产后便秘可以做瑜伽。适当的瑜伽练习不仅有助于缓解便秘，还能促进身体恢复，改善心情