做流产后多久可以练瑜伽

女,24岁 2019-04-06

病情描述:表姐半个月前做了流产,然后了解到瑜伽可以塑造身材,想知道做流产后多久可以练瑜伽?

流产后可能会伴有少量阴道出血,还会感到腰酸腰痛,小腹部隐隐不适。因为女性个体存在差异性,所以,在进行完人流手术以后的恢复期也是有所不同的。虽然瑜伽不算是剧烈运动,但流产后的女性身体还很虚弱,不建议过早进行瑜伽锻炼,以免造成身体后遗症。一般流产4周左右后,到医院复查B超一切正常就可以做瑜伽。应该注意合理休息,保持气血平衡,注重营养的补充,多吃一些优质蛋白质和富含维生素的瓜果蔬菜,注意保暖,不要着凉。

2019-04-06

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