35岁女性失眠做噩梦怎么办

女,35岁 2019-04-29

病情描述:我老婆她每天不是做噩梦就是失眠睡不着觉,每天都没什么精神,我买了心脑通口服液给她喝,如果她还是这样持续失眠怎么办呢?

心脑通口服液这个药物来讲一般没有安神的作用,可以先吃吃看,症状还是没减轻的可以换安神口服液,失眠做噩梦的情况也可以试试百乐眠胶囊,平时日常生活中的话要注意减少压力,工作压力不要过大,学会适当调节自己的心态,有空的话晚上可以散散步,放松一下。注意适当的锻炼身体,都是能帮助她睡眠的。睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点就好入眠了。

2019-04-29

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