睡眠不好可以吃褪黑素吗？

睡眠不好能吃褪黑素吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠不好通常能吃褪黑素。褪黑素有改善睡眠的作用，还有抗氧化的效果，如果在平时的

睡眠质量不好能吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好是可以吃一些褪黑素的。褪黑素具有镇定安神的功效，有利于改善睡眠质量

睡觉易醒可以吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉易醒一般可以吃褪黑素。如果在睡觉的时候，总是会有睡觉易醒的情况，可能是由于

经常失眠可以吃褪黑素吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

经常失眠一般可以吃褪黑素，褪黑素通常能够起到舒缓情绪压力的作用，还可以松弛肌肉和

失眠健忘可以吃褪黑素吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠健忘是可以吃褪黑素的。褪黑素是一种脑松果体分泌的激素，在临床可以用于延缓衰

入睡困难可以吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难是可以吃褪黑素的。褪黑素是一种内源性的激素，是人体的松果体产生的一种激素

睡觉多梦可以吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉多梦可以在医嘱下适量的吃些褪黑素来调理。褪黑素是一种松果体激素，对于睡眠不足

睡不着吃褪黑素有用吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡不着吃褪黑素会有一定的效果。如果患者因为褪黑素分泌过少出现了失眠的情况，就需

失眠能吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠可以吃褪黑素。褪黑素药物作用是让体内的褪黑素维持在一定的浓度。天黑后，我们的

失眠吃褪黑素可不可以

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

褪黑素，是人体松果体分泌的一种激素，具有调节睡眠节律，促进睡眠的作用。比较适