怀孕初期如何补充营养?

女,28岁 2019-06-10

病情描述:我刚检查出来怀孕一周,没有什么胃口和食欲。应该怎样补充营养呢?

刚怀孕,有正常的不适症状,定期检查是好的。现在口服叶酸是必须得,至于营养方面,正常饮食是可以的。选择食物时可以选择开胃和含叶酸的食物,建议多吃牛奶,鱼,虾等这样的肉类食物。在蔬菜当中,我们要选择韭黄、韭菜、茴香、土豆、扁豆等温性的食物。水果可以选择桔子、桃、杏等含有大量的叶酸,并且是偏温的水果。此外,还要适当增加淀粉类主食的摄入,还要确保维生素和矿物质的供给,尽量做到少食多餐。要荤素搭配,保证平衡的膳食。

2019-06-10

相关问答

孕妇应当如何补充营养

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

建议孕妇在怀孕初期的饮食上遵循荤素搭配的规律即可,并不需要进补。孕妇要多加卧床休

刚怀孕需要补充什么营养

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

女性刚怀孕时需要补充叶酸,因为这样能够预防胎儿神经管畸形。对于其他的营养物质,可

怀孕后补充什么营养

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

在怀孕初期,保持心态平和非常重要,要补充叶酸,可以有效地预防神经管的畸形,大多数

怀孕初期需要补充哪些营养

何静 副主任医师  池州市人民医院

一般备孕前三个月就应该补钙、补铁、补叶酸。孕早期也同样适用。在怀孕的前几个月要注

怀孕初期补充哪些营养

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

首先保证充足的睡眠良好的心态是备孕的关键要多想一些开心的事情在孕早期,孕妇身体会

怀孕初期补些什么营养比较好

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

怀孕初期要注意补充营养,但不提倡大补营养,建议多吃优质高蛋白,微量元素,各种维生

怀孕期间应该补充什么营养

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

女性在怀孕期间因为腹中的胎儿渐渐长大,所需要摄入的营养物质也会逐渐增多,所以需要

孕初期需要补充什么营养?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

不是必需的,但是因为怀孕期间,还有胎儿也需要补充营养,为了胎儿更好的发展要适当的

怀孕期间如何补充营养?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物 孕妇子宫和乳腺增生等都需

怀孕初期需要补充什么营养

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在怀孕初期的时候,应该要多喝一些牛奶,吃一些鸡蛋、肉类食物。刚怀孕的时候饮食是非

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据