失眠如何治疗才会好

男,35岁 2020-04-09

病情描述:我这段时间因为家里的事还有工作上的事,晚上一直睡不了觉,失眠如何治疗才会好?

治疗失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。也可以用中成药来调节睡眠,比如“甜梦胶囊”“眠乐”等都不错。积极参与户外活动,或者找好友倾述一次,对你有很好的解脱、释放坏情绪的作用。

2020-04-09

相关问答

失眠如何治疗最好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠的治疗办法主要有药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括中药类、西药类的药物,

失眠应该如何去治疗?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠症是一种持续的睡眠质量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症

头痛失眠如何治疗?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

最近头痛症状和夜间失眠越来越严重,这可能与神经衰弱有关。可以多吃些镇静的食物,也

如何才能治疗失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

治疗失眠有许多的方法,第一个方法就是按摩眉间,促使身体产生褪黑素,从而达到治疗失

失眠该如何治疗才好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

注意调整你的生活节奏和生活规律,学会释放白天的压力。如果难以调整,建议在精神科医

失眠如何治疗效果好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠可以选择一些药物,治疗失眠的药物一般是具有镇静以及抗抑郁等功效的药物,一

如何才能治好失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠的这种情况因为不同的情况考虑的方面也是不同的,其中可能是由于长期的心理压力比

应该如何治疗失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是我们当前生活中常见的病,大多数患者在失眠发生时不知道如何调整和治疗,导致患

如何才能治疗失眠?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗,对于急性失眠患者易早期应用药物治疗。

如何才能很好的治疗失眠?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠可以服用药物治疗,改善睡眠质量和增加有效的睡眠时间,恢复社会功能。失眠是指无

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据