如何才能治疗失眠？

如何才能治疗失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

治疗失眠有许多的方法，第一个方法就是按摩眉间，促使身体产生褪黑素，从而达到治疗失

失眠如何治疗才会好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立

失眠该如何治疗才好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

注意调整你的生活节奏和生活规律，学会释放白天的压力。如果难以调整，建议在精神科医

失眠应该如何治疗？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的治疗分为两部分，首先提倡认知行为的治疗，要避免盲目的担心、紧张、焦虑，因为

如何才能治好失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠的这种情况因为不同的情况考虑的方面也是不同的，其中可能是由于长期的心理压力比

应该如何治疗失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是我们当前生活中常见的病，大多数患者在失眠发生时不知道如何调整和治疗，导致患

失眠要如何治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠病人可以口服药物辅助睡眠，但是不能长期服用。失眠持续三个月以上且服药效果不佳

如何有效地治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是一种常见的现象，但造成失眠的原因很多。如果是轻度失眠，可以采用心理治疗，使

天天失眠该如何治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

患者失眠的话需要先查找引起失眠的原因，再配合医生进行治疗。如果是由于躯体疾病，比

如何才能很好的治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠可以服用药物治疗，改善睡眠质量和增加有效的睡眠时间，恢复社会功能。失眠是指无