胃寒体质的人吃什么好

女,29岁 2019-06-20

病情描述:现在正在哺乳期,最近有些胃寒,食欲不振,而且偶尔会隐隐胃疼,想问一下胃寒吃什么好?

胃寒是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。胃寒的一般表现就是不愿意吃饭,口味比较淡,而且口里经常流涎,或者是有轻微的胃痛,使用热的食物,或者是喝热水之后会有减轻。平时可以多吃小米,山药,黄豆,南瓜,菠菜等来进行暖胃。也可以喝枸杞水滋补肾气。胃寒者应多吃熟食。像很多绿叶菜都属凉性,最好吃熟的。寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。冰凉的东西要忌食。平时多吃好消化的食物避免增加肠胃负担,比如说小米粥,既养胃而且易消化。

2019-06-20

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