吃水果减肥还是喝酸奶减肥快

吃水果减肥效果好还是喝酸奶减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说，喝酸奶去减肥的话是相对比较快，因为水果里面都是含有不少的糖分，而且这些

晚上水果酸奶代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃水果酸奶代餐能够起到减肥的作用。因为如果晚上只吃水果酸奶，能够很好的控制食

苹果加酸奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，苹果加酸奶是没有减肥的效果的，因为酸奶通常会添加比较多的糖分，如果减

怎样喝酸奶减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

科学合理的喝酸奶，才可以达到减肥快的目的。平时可以将酸奶和香蕉，草莓，木瓜，苹果

减肥喝果汁好还是吃水果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃水果比较好。水果榨成果汁之后，它的糖分含量不会减少，而膳食纤维含量降低，而

早上喝牛奶减肥还是喝酸奶减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上喝牛奶可以起到减肥的效果，不建议患者早上喝酸奶，酸奶中含有一些添加剂，可能会

酸奶配什么水果减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶搭配上香蕉、苹果、木瓜之类的水果，不仅可以为人体补充营养，同时还具有减肥的效

吃水果酸奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃水果酸奶可以减肥的，可以起到一定的减肥的作用，可以做成水果酸奶沙拉，属于一种特

减肥上午吃水果好还是下午

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥还是上午吃水果会比较好。上午可以多吃一些水果，这样新陈代谢促进的会快一些，下

哪种酸奶是可以减肥的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

低糖的酸奶是可以减肥的。低糖的酸奶可以清除肠道内的垃圾，促进胃肠道的蠕动，排出体