怀孕夜里睡不着是怎么回事?

女,25岁 2019-05-05

病情描述:我怀孕两个多月了,妊娠反应不是特别严重,平时也很少呕吐,只是有的时候会恶心,可是我晚上总是睡不着,请问怀孕夜里睡不着是怎么回事?

失眠是一种常见疾病,包括难以入睡、睡眠质量和睡眠时间下降、记忆力和注意力下降等。女性在怀孕前期,精神会处于紧张的状态,这个时候很容易出现失眠的情况,出现晚上睡不着,很有可能是孕妇在怀孕期间有过大的压力,或者是情绪比较敏感所造成的。孕妇是特殊人群,尽量不用药物调节,建议您放松心情,同时要注意白天可以适当的运动,散步,睡前还可以听一些舒缓的音乐,然后用温水来泡脚,坚持一段时间,睡眠问题就会得到改善,不用紧张。

2019-05-05

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