每天晚上失眠怎么治?

男,30岁 2019-08-01

病情描述:最近我由于工作的压力太大,每天晚上都睡不着,令我白天没有精神。请问每天晚上失眠怎么治?

患有入睡困难或是无法维持正常的睡眠的症状多数是失眠,如果长期出现这种情况对身心影响都是很大的,严重的会影响到生活和工作。如果每天晚上都失眠的话,说明患者失眠的情况比较严重,建议患者可以口服一段时间的安眠药,如果睡觉的质量得到改善需要及时停药,一般情况下是不能够服用时间过长的,否则会产生依赖性。建议患者平时可以做头部针灸推拿进行治疗,平时避免熬夜,睡觉前半小时喝杯热牛奶,不喝太多水,有利于快速进入睡眠状态。

2019-08-01

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