减肥期间吃哪些主食好

减肥可以做主食的食物有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间可以做主食的食物有很多，燕麦、糙米等全谷物类，绿豆、红豆、芸豆等杂豆类

针灸减肥后多久可以吃主食

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

针灸减肥期间是不建议吃主食的，因为主食都是米饭、面条或者馒头，这些食物都属于碳水

减肥期间可以吃主食吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥期间可以吃主食，但是要少吃，这样可以很好的控制多余热量的摄入，有助于减肥。因

减肥期间不吃主食减肥快不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间不吃主食减肥是比较快的，因为主食热量比较高，是不利于减肥的。在减肥期间最

女性减肥一天吃多少主食

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

女性减肥一天吃多少主食量因人而异，主要根据每个人的体脂率、运动量、年龄等因素而定

减肥吃什么代替主食

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥时可以吃一些含有高能量的食物代替主食。例如鸡蛋、牛奶等，或者吃一些白色瘦肉，

减肥中午能吃主食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥中午能吃主食。减肥期间一日三餐需要合理的进行搭配，中午吃主食可以满足身体的

减肥吃什么主食

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥期间可以吃一些面食或粗粮，比如玉米、面条、馒头、高粱米，尽量不要吃米饭。减

减肥代餐主食有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥代餐的主食有很多，比如说南瓜、红薯等粗纤维的食物都能够来代替馒头、米饭、水饺

减肥能吃什么主食

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥可以吃些玉米、土豆及糙米等主食，这些食物的热量相比大米及面条来说是比较低的，