哪些食物雌激素含量高？

女，40岁 2019-02-02

病情描述：妈妈最近脾气特别的大，头疼，医生说妈妈是得了更年期综合症，说妈妈是雌性激素分泌过少导致的，想问问哪些食物雌激素含量高？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

你妈妈的这种情况属于是内分泌紊乱，更年期综合症造成的。与雌激素分泌减少有关系，鉴于这种情况，家人给予多关心，多开导，陪患者多交流，患者适当的运动，多晒太阳，另外给予补钙治疗，富含雌性激素的食物有许多，在豆制品中，雌性激素含量是比较高的，平时可以吃一些豆腐喝一些豆浆，当然除了豆制品，平时也可以吃一些水果，苹果，橙子等其他水果，海带、紫菜等海藻类食物也有一定的作用.当然也可以买保健品来提高自己体内的雌性激素，，只不过保健品的价格会偏高一些。

2019-02-02

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什么食物含有雌激素高

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

含雌激素较多的食物主要包括豆制品，包括豆腐等；以及蜂蜜，蜂王浆，深海鱼油，安利产

含雌激素低的食物有哪些？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果雌激素较低，可以通过激素用药补充。在日常饮食中，可以多吃一些豆类，豆制品这些

哪些食物含雌激素较高？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们经常说富含雌激素的食物应该在豆类、水果和蔬菜中找到，尤其是大豆和豆制品，它们

食物中雌激素含量高的有哪些