运动疲劳期怎么处理

运动能缓解疲劳吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动不能缓解疲劳，如果经常进行剧烈运动还会加重身体疲劳的情况。在身体疲劳的时候，

乏力易疲劳适合做什么运动

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

乏力易疲劳适合做瑜伽或者散步等运动。因为人体乏力或者易疲劳，都不能做剧烈的运动

连续运动几天身体疲劳期

孙伟 主任医师  中日友好医院

一般患者连续运动一周左右，会出现身体的疲劳期。考虑出现疲劳期的原因，是由于患者不

运动疲劳的表现有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动疲劳会表现为呼吸困难、体重下降、浑身出冷汗、皮肤苍白、嘴唇青紫等症状，同时也

哪些行为属于运动性疲劳

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

运动性疲劳常分为躯体性疲劳和心理性疲劳，躯体性疲劳主要表现为患者动作迟缓、协调能

已经运动性疲劳怎么办？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

运动性疲劳是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象。在运动

健身多久进入疲劳期

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

主要看运动强度，大概会在两三天左右进入疲劳期，部分人身体比较弱的可能在一天左右就

坚持运动几天身体会有疲劳期

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

运动过程中一般情况下会在一周左右出现身体的疲劳期。产生疲劳期的原因，考虑是由于患

运动疲劳期继续运动吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动疲劳期一般不能继续运动，如果继续运动，可能会对身体有伤害。如果在平时经常超负

运动疲劳会导致发热么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动疲劳一般会导致发热，因为运动疲劳之后可能会导致免疫功能下降，所以也会引起内分