吃的也不多为什么就是瘦不下来

未知,0岁 2020-05-25

病情描述:吃的也不多为什么就是瘦不下来

吃的也不多还是瘦不下来,可能是由于缺乏运动导致的。健康的减肥,应该是摄入量小于消耗量。如果平时不运动,消耗量比较小,吃的不多,也不会瘦下来。所以减肥期间除了控制饮食以外,还应该适当的进行体育锻炼。减肥应该在饮食上要尽量的减少油腻,热量大的食物,尽量的吃一些新鲜的水果蔬菜代替主食。平时应该加强体育锻炼,加大体能的消耗。

2020-05-26

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