肩上的肉怎么减肥

减肥能吃牛肩肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中是可以适当地吃一些牛肩肉的，因为牛肩肉的热量是比较低的，而且蛋白质

腿上的肉松的好减肥还是紧的好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿上的肉松好减肥肉紧的不好减肥，肉松说明脂肪比较多而肉紧说明肌肉组织比较结实。肉

肩膀肉多怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肩膀上肉多减肥要多进行肩膀部位的运动锻炼，比如拉肩运动、推肘运动以及仰卧起坐，这

有什么方法可以减肩上的肉

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

减肥需要进行有氧训练和无氧训练相结合的方式，增加运动量，减少摄入量，达到身体热量

手臂和肩膀上的肥肉怎么减

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

你好，如果要减手臂上的肉和肩膀上的肉的话，建议这个动作可以锻炼到肩部肌肉和手臂。

只吃瘦肉能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃瘦肉能不能减肥，还要看吃的是什么肉，怎么样的烹饪方式。如果吃的是牛肉中的瘦肉

腿上肉很紧怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿上肉很紧想要减肥的话，可以先考虑使用正确的运动方法来进行减肥。现在腿上肉很紧，

后肩上的肉太多怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

后肩上的肉太多可以选择双臂举高或者是打乒乓球、羽毛球等运动，来进行减肥，也可以在

身上肉软软的怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

身上肉软软的，可以通过跑步来进行减肥。因为身上的肉软软的，说明肉是比较虚的这是属

臀上的肉怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

臀上的肉大多数都是因为长时间久坐，没有进行运动等情况导致的。建议平时可以做一些平