吃哪一种蔬菜有利于减肥

快走有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走有利于减肥，快走是一种有氧方式的运动，对减肥能够起到一定的作用。快走一定要坚

什么蔬菜有利于减肥又有营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

新鲜的蔬菜富含维生素和膳食纤维，都是有既有利于减肥又有营养的。膳食纤维素含量多的

吃鸡肉有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鸡肉是有利于减肥的，因为鸡肉当中含有丰富的蛋白质，含有的脂肪非常少，用鸡肉来代

小拌菜减肥吃的都有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间吃一些凉拌小菜有利于减肥，常见的有凉拌黄瓜、凉拌冬瓜、凉拌木耳、生熟菜

哪些茶有利于减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

苦瓜茶、普洱茶、冬瓜荷叶茶等有利于减肥，喝茶属于一种比较健康的养生方式，并且茶叶

晚上走步是否有利于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上走步是有利于减肥的，但是在走步的过程中一定要达到一定的运动量，如果达不到一定

减肥吃哪种蔬菜比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适当的吃一些黄瓜或者是苦瓜等蔬菜比较好，也可以吃西红柿或者是冬瓜，或

快走后吃什么利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走后吃一些蔬菜和水果，会有利于减肥。快走是一种有氧运动，这种运动除了可以调和肢

哪一种绿茶减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不管是哪一种绿茶减肥效果都是比较好的。所有的绿茶成分都是相同的，都含有丰富的茶多

哪种玉米有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米也是属于粗粮，而且市面上玉米的种类比较多，不管摄入哪一种的玉米都有减肥的作用