2024-01-25
生理期一般不可以跑步运动。
生理期的时候体质比较特殊,会出现身体虚弱免疫力低下,所以尽量不要做剧烈的运动,所以应该避免跑步。跑步的过程当中能够促进身体的血液循环,可能会出现月经量的增多,出汗比较多的时候也会增加出现感冒的概率,甚至出现痛经。如果跑步时候发生经血逆流,也会出现子宫方面的疾病发生。
日常生活当中应该注意保暖,避免着凉,根据外面的温度适当增加衣物,也需要注意个人的下体卫生,勤换卫生巾。
2024-01-25
生理期跑步为什么眼花缭乱
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