经常做缩肛运动有什么益处

收缩肛门有什么好处

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

肛门收缩，也称为提举运动，将增加盆底肌肉的力量，这将增加你的排便功能和你不会引起

缩肛运动对产后恢复有效果吗

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

缩肛运动对产后恢复是有一定的效果的，缩肛运动是将肛门向上提，然后放松，就这样来回

提肛缩阴运动的正确做法。

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

在做提肛缩阴运动时，可采取卧位也可采取坐位或站位，随时随地可做。具体的提肛缩阴方

做提肛运动对有哪些好处？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

提肛练习可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺部位气血循环加快有利于炎症消退，对

肛裂做什么运动好得快

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

肛裂做缩肛运动好得快。医学上，肛裂可能是经常便秘和大便形态粗壮等原因引起的，所以

产后缩阴提肛运动对骨盆有好处吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后缩阴提肛运动对骨盆一般有好处。产后缩阴提肛运动不但对骨盆有一定的好处，而且

肛缩运动怎么做效果好

曾重 副主任医师  随州市中医医院

根据患者的描述，首先我们应该明确的是一般肛缩运动可以促进性激素分泌，增强性功能，

缩肛运动应该怎么做

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

提肛运动是可以改善自己的健康的，具体做法就是将肛门向上提，放松，然后再往上提，一

提肛运动和缩肛运动是一样的吗？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

肛提肌有很多好处。肛提的主要益处如下：肛提肌运动可以按摩前列腺，促进会阴静脉血回

缩肛运动对男人好处

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

缩肛运动对男人是有好处的，缩肛运动又叫提肛运动，是患者在收缩肛门的同时可以有效的