运动过量会影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动过量是会影响到减肥效果的。因为在运动减肥的过程中会过多的消耗身体的营养。如果

运动动作不标准有减肥效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动的标准程度对减肥来说不太重要，因为只要你的运动量达到了，体内的脂肪是会被消耗

减肥成功后减少运动量会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功后适量的少运动不会胖。一般到达了减到的目标五个月左右才算减肥成功。当减肥

减肥平台期可以减少运动量吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期是不可以减少运动量的，如果在减肥的平台期减少运动量的话，有可能会出现反

运动后马上喝水会影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动后马上喝水对减肥没有影响，一般在运动前也需要补充足够的水分，主要是在运动过程

减肥对月经有没有影响

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥对月经一般是有影响的，如果在减肥的时候，过度的节食或者是服用减肥药物的话，可

减肥成功后如何降低运动量

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功后可以缓慢、循序渐进的降低运动量。运动是一种健康而有效的减肥方法，在运动

一天运动量要达到多少才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动量达到多少才可以达到减肥的效果，针对这个问题，其实没有固定的答案，需要结

经常喝凉水对减肥有影响吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常喝凉水对减肥是有影响的。喝凉水不利于新陈代谢不利于减肥。一般情况下减肥的时候

运动出汗量少对减脂的效果有影响吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

运动出汗量少不一定会对减脂效果产生影响，但是你也不能通过出汗量来判断减脂的效果，