来例假吃什么好

未知,0岁 2020-09-10

病情描述:来例假吃什么好

在来例假的时候可以吃一些新鲜果蔬、蛋类、奶制品、瘦肉等等,如果有痛经现象,可以适当的喝一些温水或者是红糖姜茶,在一定程度上可以缓解痛经。经期身体抵抗力和免疫力相对是比较差的,一定要多注意腹部的保暖,另外要注意避免吃生冷或者是油腻辛辣的食物,以免加重痛经现象,经期要避免有性生活,平时多注意保持外阴部位的干燥卫生。

2020-09-10

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