减肥吃自助餐会爆胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间如果偶尔的吃一下自助餐，影响还是比较小的。如果减肥期间经常吃自助餐，减肥

吃红薯代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下吃红薯代餐是可以帮助减肥的，因为红薯的热量是比较低的，而且还含有大量的

减肥吃了自助餐怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候吃了很多自助餐的话，那么是需要注意的，因为是很容易长肉的，可以多做一

减肥可以吃欺骗餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一般是不允许吃欺骗餐的，除非进入了减肥平台期可以适当的摄入欺骗餐，来助于

吃完自助餐后怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完自助餐以后可以喝一些酸奶减肥，酸奶能够起到润肠通便的作用，可以帮助食物消化，

吃自助餐怎么吃不发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃自助餐首先要选择低热量的食物，就不会发胖。可以多选择一些青菜水果之类的，也可以

为什么吃自助餐一吃就饱

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃自助餐一吃就饱可能是不饥饿、过快饮食、肉类食物摄入过多、心理因素、消化不良等原

晚餐吃代餐粉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃代餐粉可以减肥。代餐粉是由一些果蔬，蛋白食物组成的，所以自身营养就会达到均

代餐减肥可以吃点什么辅助

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般的会把代餐粉当做是早餐。中午可以吃蔬菜水果和适量的淀粉，比如说可以吃西红柿、

减肥可以吃海鲜自助吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间患者可以适当的吃一些海鲜自助，海鲜自助的热量和脂肪是比较低的，但是不建议