吃自助餐怎么吃不发胖

吃板栗饼会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃板栗饼如果进食量比较小，一般不会引起发胖。如果经常使用板栗饼，或者每次进食量较

早餐怎样吃健康不发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在吃早餐的时候应该要选择科学合理的饮食方式才可以做到健康不发胖，一般来说早餐应该

早餐吃土豆会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

早餐吃土豆一般不会引起发胖。因为早上肠胃的消化功能很强，从而会使土豆进行消化，并

减肥吃自助餐会爆胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间如果偶尔的吃一下自助餐，影响还是比较小的。如果减肥期间经常吃自助餐，减肥

减肥可以吃自助餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥过程中最好不要吃自助餐，这样很容易造成食物的堆积，对于减肥是不利的。另外在

减肥吃了自助餐怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候吃了很多自助餐的话，那么是需要注意的，因为是很容易长肉的，可以多做一

吃完自助餐后怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完自助餐以后可以喝一些酸奶减肥，酸奶能够起到润肠通便的作用，可以帮助食物消化，

早上吃什么早餐不发胖

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早餐适当的吃一些低热量、低脂肪的五谷杂粮类，不会出现发胖的情况。在一日三餐中，

晚餐吃凉菜会发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚餐吃凉菜这种情况并不会发胖的，因为凉菜的热量比较低。晚餐不建议吃一些过于油腻、

为什么吃自助餐一吃就饱

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃自助餐一吃就饱可能是不饥饿、过快饮食、肉类食物摄入过多、心理因素、消化不良等原