减肥吃了自助餐怎么补救

减肥吃自助餐会爆胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间如果偶尔的吃一下自助餐，影响还是比较小的。如果减肥期间经常吃自助餐，减肥

减肥可以吃自助餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥过程中最好不要吃自助餐，这样很容易造成食物的堆积，对于减肥是不利的。另外在

吃完自助餐后怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完自助餐以后可以喝一些酸奶减肥，酸奶能够起到润肠通便的作用，可以帮助食物消化，

减肥吃了烤鱼怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来说，减肥的人在吃了烤鱼之后可以通过运动的方式来进行补救，因为适当的运动可以

减肥吃了油条怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃了油条最好的补救方法就是通过运动的方式将身体里面的一些热量和油脂快速的消耗

减肥吃了油条咋补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候如果早上吃了一根油条，可以通过运动补救，或者是吃一些热量低并且膳食纤维

减肥吃了鸡排怎么补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间需要严格控制饮食，尽量不吃油炸、烧烤类的食物。如果实在控制不住自己，一不

吃自助餐怎么吃不发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃自助餐首先要选择低热量的食物，就不会发胖。可以多选择一些青菜水果之类的，也可以

为什么吃自助餐一吃就饱

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃自助餐一吃就饱可能是不饥饿、过快饮食、肉类食物摄入过多、心理因素、消化不良等原

减肥吃了炸鸡腿怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候吃了炸鸡腿，可以通过减少进食量，不要再吃其他的东西来补救。减肥期间不建