减肥晚上超过8点可以吃点什么

减肥晚上十一二点可以吃什么水果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间在晚上十一二点这时候可以适当吃点苹果，在可以吃点圣女果以及西红柿等，但是

晚上十一点运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点运动可以减肥。运动能够加大身体里能量的消耗，从而达到减肥的目的。但是一

8小时减肥法、晚上可以喝水吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

8小时减肥法晚上是不能喝水的，不管是什么减肥方法，晚上7点后都不能再饮水。这是为

减肥晚上八点以后能喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上八点以后一般是可以喝水的，但要避免喝的过多，以免导致身体出现水肿的情况，

减肥晚上几点后不能喝水

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中，晚上一般建议八点之后就不建议喝水。因为，晚上8:00以后身体的代谢水

减肥晚上八点以后可以吃水果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上8点以后不建议吃水果，如果患者吃水果的话，可能会影响减肥的效果。晚饭8点

减肥的人晚上可以喝点白酒吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的人晚上不能喝白酒，喝白酒可能会加重心脏、肝脏以及肾脏的负担，部分人会出现心

女人喝什么果汁可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女人喝猕猴桃果汁、苹果汁、香蕉汁以及柠檬汁可以减肥。如果体重轻度增高，可以通过运

晚上最合适吃的减肥果汁

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上最合适吃的减肥果汁是苹果汁，也可以选择橙子汁、山药汁、木瓜汁、猕猴桃汁和香蕉

晚上八点运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上8点适量的运动锻炼是可以辅助减肥的，尤其在晚上八点到九点左右进行跑步减肥的话