饭后30分钟可以运动吗

一天运动30分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天运动锻炼有30分钟左右的时间，能够达到有减肥的效果。运动锻炼时间也不是越长就

运动后多久可以吃饭

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在参加剧烈运动后，要休息30分钟之后再进食是比较好的。在饭后也不易马上运动，一般

吃饭后多久可以剧烈运动

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃饭一小时到一个半小时之后，可以适当进行剧烈运动。由于人在刚吃完饭后立即进行剧

为什么饭后30分钟不可以泡脚

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

饭后30分钟后不可以泡脚，可能是容易影响食物消化，并且容易引发脑部供血不足现象。

饭后30分钟能吃水果吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

饭后30分钟能吃水果。饭后30分钟食物已经在肠胃得到了一定的消化，此时吃水果并

每天扭腰30分钟能减肥吗?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天扭腰30分钟是达不到减肥效果的。首先扭腰这个运动对于消耗身体的热量很低，而且

必须运动超过30分钟才会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

必须运动30分钟才会有减肥的效果，如果刚开始运动的话，身体里面消耗的只是一些碳水

饭后运动多久可以减脂肪

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭后运动30分钟以上才能够减脂肪。但饭后不能立刻进行运动，以免引起胃胀、胃痛等不

每天饭后走路30分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天饭后走30分钟是可以减肥的。饭后走路属于运动，运动能够增加体内的消耗，从而分

饭后20分钟能吃药吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

饭后20分钟可以吃药，但具体要看药品说明书上的建议。有些药物需要空腹服用，而有些