失眠健忘怎样治疗比较好?

男,26岁 2020-04-21

病情描述:我最近一直睡不好,失眠和健忘能治好吗?

长时间的失眠会导致记忆力衰退,想治好失眠和健忘要从根本上解决问题,才能改善。治疗失眠的方法可以在医生的指导下服用安眠药,或者进行心理疏导,解决在生活上的过度忧虑。平时可以听一些轻松的音乐来帮助入睡。也可以泡脚缓解疲惫。

2020-04-21

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