月子里奶水不足怎么办

女,23岁 2020-04-03

病情描述:我刚生下宝宝,现在发现宝宝总是吃不饱我就没有奶水了,请问月子里奶水不足怎么办?

孕妇在月子里缺奶需要补充营养,可以多喝些汤水,如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤,在熬汤的过程中可以适量的加入通草、能够扩张乳腺管,对促进乳汁分泌有作用。另外,一定注意多休息,避免熬夜,保持良好的情绪,心情愉悦有利于下奶。也可以用热毛巾按摩,促进乳汁分泌。

2020-04-03

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