体重多久不变算是稳定

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体重在1~2年不变应该算是比较稳定的，因为身体的脂肪是有记忆功能的，如果在长时间

体重一直很稳定怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体重一直很稳定想要减肥的话考虑需要做手术，比如需要去注射这溶脂针或者是做抽脂手术

肉特别硬怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肉特别硬需要通过运动以及合理的饮食来减肥。减肥是一个循序渐进的过程，在通过有氧运

减肥体重维持多久身体能稳定

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥体重维持一个月左右的时间身体能稳定，但是也是因人而异的，因为每个人的体质都是

减肥三个月会稳定了吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是一个比较漫长的过程，如果能够坚持减肥，三个月的时间可以让体重下降，而且会相

减肥后期怎么稳定体重

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥后期的话也需要控制好饮食才能稳定体重，因为如果暴饮暴食的话体重还会反弹，一定

减肥减体脂和体重的差别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥减体脂是真正意义上的减肥，因为体脂减少就说明脂肪被消耗掉，从而可以达到减肥瘦

体重很稳定的人怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

少吃高热量的食物，多做一些有氧运动。体重之所以很稳定是因为自己摄入的能量和自己平

肉特别松怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肉特别松的患者减肥过程中尽量采取温和性的运动和节食模式，避免采取过于疯狂的节食减

减肥多久就可以稳定了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般坚持减肥1~3个月以后体重基本就可以稳定了，但如果停止减肥并且暴饮暴食的话体