每天做有氧运动可以减肥吗

每天有氧运动40分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天做40分钟以上的有氧运动是可以帮助减肥的。但是减肥的过程中也要注意饮食，如果

每天做半个小时的有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天进行半小时的有氧运动能够帮助减肥，但是由于运动时间比较短减肥效果不会太明显，

减肥需要天天做有氧运动吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥一般需要天天做有氧运动，因为每天坚持进行运动锻炼，才可以起到较好的减肥效果，

无氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

无氧运动也可以达到减肥的效果，无氧运动能够增加肌肉的功效，也有利于体内脂肪的消耗

每天十分钟有氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天10分钟的有氧运动是可以起到减肥的作用，通常运动是最有效的减肥方法，需要长期

每天做有氧运动一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做有氧运动一个小时能起到辅助减肥的作用，但是要搭配其他的减肥方法效果才会明显

每天20分钟有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天20分钟有氧运动是可以减肥的。适当的做一些有氧运动，是减肥过程中比较正确的选

每天20分钟有氧操可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天20分钟有氧操是可以减肥的，但是减肥的效果不好，所以建议最好每天坚持做半个小

每天只做有氧可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只做有氧运动当然可以减肥，有氧运动是减肥最有效的方法之一，但是要保持充足的运

每天做无氧运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无氧运动减肥的可能性会比较小，一般情况下无氧运动主要是锻炼身体的肌肉具有增肌的功