中国孕期妇女平衡膳食宝塔是怎么样的？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

中国孕妇的食物宝塔其实就是主食摄入，剩下的是大豆制品、瘦肉还有牛奶蔬菜和水果。每

孕期的妇女能吃百合吗

文蕾 主治医师  九江市第一人民医院

孕期的妇女能吃百合，在吃的时候一定要注意，不能够吃太多，不可以过量。百合是保健养

减肥什么时候进入平衡期

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

因为每个人的体质差异，所以进入平衡期的时间也是不同的。部分人在减肥后1~2个星期

膳食营养平衡有什么意义

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

营养乃是人生之命脉，合理营养是健康的物质基础，平衡膳食就是合理营养的唯一途径。“

孕妇便秘吃膳食纤维能缓解吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇便秘吃膳食纤维一般是可以缓解的，如果在怀孕期间有便秘的症状，可以适当吃些粗粮

妇女在月经期间可以洗澡吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

妇女在月经期间是可以洗澡的，但是要注意水温，只能选择淋浴，不能坐浴，坐浴容易使月

平衡期吃什么可以瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平衡期可以适当的吃一些苹果以达到继续瘦下去的目的。苹果中所含的营养丰富，维c含量

孕妇一周有哪些食谱？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

目前的这种情况属于怀孕期间，内分泌的雌孕激素不平衡，从而出现的一种症状，这种情况

女性激素不平衡吃什么

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性激素不平衡可以吃一些豆制品或者是吃一些富含锌和硒的食物，当身体内的激素水平不

复合膳食纤维粉能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

复合膳食纤维粉能减肥。它的功效是比较多的，而且富含丰富的膳食纤维和一些益生菌，能