为什么慢跑心率会快变成无氧运动

有氧运动和无氧运动有哪些呢

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

有氧运动是指身体在氧气充分供应的情况下进行的体育运动和锻炼，即在运动的过程当中，

无氧运动和有氧运动的区别是什么

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

有氧运动和无氧运动的区别在三方面：一、能量代谢系统不同。有氧运动属于有氧代谢；

什么动作能挺高心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

走路或者是慢跑能够提高心率，走路或者是慢跑属于有氧运动，在运动的过程中会导致心率

有氧运动和无氧运动哪个减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下有氧运动更利于减肥，有氧运动是指通过糖、脂肪、蛋白质分解氧化而产生能量

降血糖是有氧运动好还是无氧运动好

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

降血糖的有氧运动和无氧运动各有优势，选择哪种运动方式主要取决于个人的身体状况和喜

减肥需要有氧运动还是无氧运动

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥需要有氧运动结合无氧运动。有氧运动可以燃烧更多的脂肪，让身体的基础代谢率提

心率快做什么运动好

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率快的患者在运动方面应该做一些慢跑、静心操等平缓的有氧运动。慢跑、静心操类运动

无氧运动心率区间怎么计算

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

这是要计算的，先要找到你最低的心率和最高的心率，可以把最高最低心率减去一半，最高

无氧运动心率区间

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

这是要计算的，先要找到你最低的心率和最高的心率，可以把最高最低心率减去一半，最高

降血糖是有氧运动好还是无氧运动好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

对于高血糖的人群来说，想要降血糖，最好是无氧运动和有氧运动结合在一起，其中无氧运