晚上吃什么菜减肥效果最好

吃什么蔬菜最减肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。减肥不是短期

什么菜减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蔬菜中含有维生素、矿物质和各种微量元素，热量脂肪含量较低，很适合减肥期间食用。减

什么时候吃苹果减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃苹果的减肥效果是最好的。因为晚上正是身体消耗热量的时候，而苹果里并没有包含

吃什么青菜减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃新鲜的青菜减肥最快，新鲜青菜纤维素含量多，利于减肥，尤其是那些可以生吃的青菜。

晚上吃什么水果减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃一些含糖量比较低的水果，最好是连它的果皮可以一起吃掉的那种水果，减肥效果最

吃什么菜减肥效果最好最快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃富含维生素的菜减肥效果最快最好，比如生菜、胡萝卜、西兰花菜、西红柿、黄瓜、菠菜

减肥中午吃什么最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。饭用咸菜姜饭

减肥效果最好的蔬菜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果最好的蔬菜有黄瓜、菠菜、苦瓜、西红柿、西兰花等，这类蔬菜中含有丰富的维生

晚上吃娃娃菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

娃娃菜的口感非常好它的营养价值也很高，晚上吃娃娃菜是可以减肥的因为它可以促进肠道

晚上运动后吃什么水果减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上运动后吃苹果、香蕉、草莓、橘子、葡萄等水果减肥效果最好。运动可以燃烧脂肪，但