爬山和跳绳哪个减肥效果好
未知,0岁 2020-05-14
病情描述:爬山和跳绳哪个减肥效果好
爬山和跳绳都能够起到很好减肥的效果,但对于日常来说还是跳绳比较合理一些,因为跳绳在家里就能够进行锻炼,同时如果天气不好或者是下雨的时候在家里进行跳绳,就可以起到减肥的效果,但是在跳绳的过程中一定要注意,不能长时间的进行跳绳。跳绳完成之后最好是给腿部的肌肉做一个按摩,能够有效的缓解肌肉疼痛的症状,还能够促进血液循环。
2020-05-16
爬山和走路哪个减肥效果好
爬山和走路都可以起到减肥的效果,但是爬山的话减肥效果是比较好的,爬山是会燃烧体内
跳绳和动感单车哪个减肥效果好
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跳绳和爬山哪个减肥快
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跳绳和跳舞哪个减肥效果快
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跳绳和跑步哪个减肥效果好
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