哺乳期真的可以运动吗?

女,26岁 2019-06-27

病情描述:前段时间生了宝宝,现在还在哺乳期,很想运动保持身材,我想问哺乳期真的可以运动吗?

虽然哺乳期间比怀孕期间容易一点,但它根本不应该被忽视。尤其是在药物治疗方面,许多哺乳母亲明白药物不能在哺乳期间随便服用。哺乳期妈妈的饮食不能太随意,妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康发育,哺乳期妈妈是有一些注意事项的,妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量,严重的还会造成退奶,使宝宝无乳可吃。你现在正处于哺乳期。哺乳期的妇女不应该做剧烈运动。剧烈运动后,乳汁分泌的质量可能会受到影响,从而影响宝宝。建议你应该适量运动,应该劳逸结合养成良好的生活习惯,保持愉快的心情。

2019-06-27

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