萝卜冬天生吃有什么帮助？

冬天吃萝卜应该怎么吃

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

由于萝卜营养价值高，老年人习惯于冬天吃萝卜。冬天吃萝卜既可以炖，也可以炒，达到清

生吃胡萝卜有什么好处？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

答案是肯定的，胡萝卜可以生吃，就像黄瓜一样，既可以生吃又可以熟吃。生吃也的优点是

每天生吃白萝卜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天生吃白萝卜是可以减肥的，因为白萝卜的热量比较低，通常不会导致减肥者出现热量超

生吃胡萝卜有好处吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

生吃胡萝卜确实有很多好处。胡萝卜富含丰富的营养成分，尤其是β-胡萝卜素，这是一种

白萝卜能生吃吗？

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

白萝卜是可以生吃的，许多人喜欢将其切片或切丝后直接食用，作为沙拉或小菜的一部分。

生吃红萝卜有什么好处和坏处

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

生吃红萝卜有许多好处，但也存在一些潜在的坏处。红萝卜富含维生素A、C、K以及多种

生吃青萝卜有什么好处？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

青萝卜是绿皮萝卜，青萝卜除埋入土里部分其他部分通体全绿，味道爽脆甘甜。生吃萝卜有

每天生吃一根胡萝卜会怎么样？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

生吃胡萝卜可以达到减肥目的，而且效果很好。胡萝卜含有丰富的营养，特别是纤维素，对

冬天吃白萝卜有什么作用？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

白萝卜是日常生活中经常使用的一种根茎类蔬菜，中含有多种维生素和矿物质，营养价值也

萝卜生吃有什么好处

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

萝卜生吃具有多种好处，主要体现在营养丰富、促进消化和增强免疫力等方面。生吃萝卜可