萝卜生吃有什么好处

女，32岁 2019-04-23

病情描述：基本上每天晚上我都喜欢生吃萝卜，总感觉对身体好，所以我想问一下萝卜生吃有什么好处？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

根据你的描述，生吃萝卜不仅可以降低血脂，还能够预防动脉硬化、胆结石等疾病，萝卜中还含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌都有重要意义。萝卜中的钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于消化，有助于体内废物的排除。但青萝卜为寒凉性的蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不应该过多食用。服用人参、西洋参时，一定要注意不要和萝卜同吃，以免造成药效相反，降低药效，起不到补益作用。

2019-04-23

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