减肥需要运动多久

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥需要半个小时以上，才能够达到燃烧脂肪的效果。但是减肥需要坚持长期的运动锻炼才

减肥需要早晚都运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不需要早晚都运动的。可以早上的时候运动也可以，晚上的时候运动，如果是想要减肥

减肥运动需要穿塑身衣吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动不需要穿塑身衣。减肥运动的时候穿比较舒适的衣服就可以了。因为如果是穿塑身

减肥前期需要运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥前期是需要运动的，但是患者要注意在运动前需要做好热身运动，使肌肉得到充分的拉

减肥运动需要天天做吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动是需要天天做的。减肥是一种比较漫长的事情，它需要一定的持久力，不能半途而

减肥需要什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要做有氧运动。减肥的时候可以通过跳绳、跑步或者是游泳这三种运动来进行减肥效

减肥需要做什么运动

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥需要做的运动一般包括很多，比如是快走或者是慢跑等，还可以通过打篮球的方法。

节食减肥需要运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是需要运动的。单纯的通过节食来减肥这种方法是错误的，会容易使人体内缺乏大

减肥需要天天运动吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥是需要天天运动的。最健康的减肥方式就是控制饮食加上体育运动。在饮食方面应该要

减肥需要做无氧运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥一般需要做无氧运动。无氧运动不仅能够增强身体的免疫能力，同时还可以消耗身体