孕期几点睡觉好？

孕妇几点睡觉合适

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

孕期睡眠对孕妇健康和胎儿发育有重要作用。女性朋友怀孕后最好在晚上10点前睡觉。怀

孕期一定要左侧睡觉吗

何静 副主任医师  池州市人民医院

孕妇在怀孕期间最好采左侧躺的睡姿，在妊娠的时候，胎儿正在逐渐的变大，子宫也会随着

孕期爱睡觉正常吗？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

属于早孕反应，怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉.在早孕阶段,许多女性会

孕期中午睡觉好吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

通常孕期中午睡觉很好，能很好的缓解身体的疲劳。孕期通常受孕激素影响，孕妇的肠胃

晚上几点睡觉好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

成年人晚上大概11点之前睡觉比较好。在一般情况下，不同的人群睡觉所需的时间也是

晚上几点睡觉对身体好

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

晚上睡觉的最佳时间因人而异，但一般建议在晚上10点到11点之间入睡对身体较为有利

孕早期几点睡觉比较好？

王少为 主任医师  北京医院

孕早期最佳的睡觉时间通常是在晚上10点到11点之间。这个时间段能够帮助孕妇获得充

孕期该怎么睡觉才好

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇睡觉以左侧卧位为好，这样会减少对宝宝的压力，如果孕妇睡觉较长时间的左侧卧位感

孕早期平躺睡觉好吗

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在怀孕期间，不要进行仰卧睡觉，通常使用左侧体位，这更有助于孩子的生长发育。同时，

减肥应该几点睡觉好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候每晚应该11:00以前睡觉，特别要注意在睡觉之前的时候不能够吃东西，比