孕期几点睡觉好？

孕妇几点睡觉合适

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

孕期睡眠对孕妇健康和胎儿发育有重要作用。女性朋友怀孕后最好在晚上10点前睡觉。怀

孕期一定要左侧睡觉吗

何静 副主任医师  池州市人民医院

孕妇在怀孕期间最好采左侧躺的睡姿，在妊娠的时候，胎儿正在逐渐的变大，子宫也会随着

孕早期几点睡觉比较好？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在怀孕早期，晚间睡眠要11:00之前睡，晚上十点之前睡觉最好，女性在怀孕以后，为

孕期爱睡觉正常吗？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

属于早孕反应，怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉.在早孕阶段,许多女性会

晚上几点睡觉对身体好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上通常在21.30-22.00睡觉对身体好。晚上睡觉后可以使身体内的各个器官

晚上几点睡觉好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

成年人晚上大概11点之前睡觉比较好。在一般情况下，不同的人群睡觉所需的时间也是

孕期中午睡觉好吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

通常孕期中午睡觉很好，能很好的缓解身体的疲劳。孕期通常受孕激素影响，孕妇的肠胃

孕期该怎么睡觉才好

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇睡觉以左侧卧位为好，这样会减少对宝宝的压力，如果孕妇睡觉较长时间的左侧卧位感

孕早期平躺睡觉好吗

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在怀孕期间，不要进行仰卧睡觉，通常使用左侧体位，这更有助于孩子的生长发育。同时，

减肥应该几点睡觉好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候每晚应该11:00以前睡觉，特别要注意在睡觉之前的时候不能够吃东西，比