孕期中午睡觉好吗

女,32岁 2021-06-16

病情描述:我怀孕最近这段时间,中午的时候感觉好困,想通过睡午觉来缓解疲劳,我想要知道,孕期中午睡觉好吗?

通常孕期中午睡觉很好,能很好的缓解身体的疲劳。

孕期通常受孕激素影响,孕妇的肠胃的蠕动速度会变得缓慢,多数可以选择饭后散步的方式来促进食物的消化。一般可以在吃完饭一小时后睡觉,睡觉会使孕妇变得更加有精神,但睡眠的时间不要太久,以免影响夜晚的睡眠质量。

日常要注意局部的护理,勤换纯棉的内裤,养成良好的生活习惯。

2021-06-18

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