睡眠质量不好如何调理？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠症是一种持续的生理障碍，睡眠质量和或量不令人满意。担心或害怕失眠是这种疾病的

宝宝睡眠不好如何调理?

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

导致宝宝睡眠不好的因素有很多，比如宝宝睡前过于兴奋，这时候入睡就比较困难，睡觉也

女人睡眠不好如何调理？

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

女人睡眠不好的原因，有几种类型：脾胃失调型，也就是说脾胃不适会促进人无法安然睡觉

睡眠不好如何调理？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡眠质量不好的原因有很多，可能是精神压力大，经常熬夜导致的生物钟紊乱，或者是神经

老年人睡眠不好如何调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好有可能会引起浑身乏力，一般可以通过改善日常的生活作息和饮食进行调理。日

宝宝睡眠不好如何调理？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

婴儿睡眠质量差有许多原因。有些婴儿睡觉可以睡一天就是健康的体现，一些婴儿睡眠质量

晚上睡眠不好如何调理

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好是有很多种原因所导致的，你在生活和工作当中的压力不要过大，也不要经常的熬

高中生睡眠不好如何调理？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠

睡眠不好该如何调理

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡眠不好一般可以通过改善生活作息的方法尽量调理，平时要养成早睡早起的良好习惯，尽

睡眠不好怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好可以从饮食上进行调理，在平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶