女人吃什么帮助睡眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

女人可以吃一些含镁和含b族维生素的食物来帮助睡眠，睡眠不好的时候也有可能是气血不

上火了睡不着吃什么食物可以帮助睡眠

张月美 主任医师  济宁市中医院

上火睡不着了并没有吃什么食物就可以帮助睡眠的，只是上火之后可以吃一些清热降火的药

玳玳花能帮助睡眠吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

玳玳花能帮助睡眠。玳玳花是一味中药，其中含有的成分具有镇定安神的功效，所以玳玳

吃猴头菌能帮助睡眠吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

吃猴头菌能帮助睡眠。猴头菌含有很高的氨基酸，食用后对人有非常好多的好处。猴头菌

天竺黄能帮助睡眠吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

天竺黄能帮助睡眠。因为天竺黄具有静心宁神，促进人的睡眠，提高睡眠质量，所以失眠

葛花能帮助睡眠吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

葛花一般是能帮助睡眠的，因为荷花能够起到镇静安神的作用，能够缓解神经衰弱，从而可

竹荪能帮助睡眠吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

竹荪一般不能够帮助睡眠。竹荪通常能够补充身体所需要的氨基酸或者是维生素，而且还

檀香能帮助睡眠吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

檀香一般能帮助睡眠。檀香是一种珍贵的药材和香料，檀香边材是白色，没有气味，心材是

炙红芪能帮助睡眠吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

炙红芪能帮助睡眠。失眠可能是由于气虚引起的，炙红芪具有益气的功能，所以炙红芪能

女人拔罐对睡眠有帮助吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

女人拔罐对睡眠也有帮助。因为在拔罐之后，能让肌肉群放松，并且可以改善失眠，也有利