孕妇坐月子吃什么蔬菜

女,29岁 2019-07-04

病情描述:我姐姐现在坐月子,每天吃东西都比较注意,但是大便不通,想了解一下,坐月子可以吃什么蔬菜?

产妇在坐月子期间可以多食用一些蔬菜来补充身体所流失的维生素。绿色蔬菜。常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受,一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素,具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后2周后再吃藕可以逐淤。色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒,黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素,可延缓皮肤衰老,而且对肝脏有益。 紫色蔬菜可以调节产妇的神经和增加其肾上腺分泌,令孕妇心情愉快,预防产后抑郁。黑色蔬菜有海带、木耳、香菇等。一般黑色蔬菜富含铁质,有补血的作用。

2019-07-04

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坐月子可以吃什么蔬菜

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

坐月子哺乳期间可以多吃一些绿色的蔬菜,例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等

坐月子什么菜不能吃

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子期间不宜吃刺激性强的食物。

月子里不能吃的蔬菜有什么?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

在坐月子的时候蔬菜都是可以吃的,并没有什么忌口,只要不增加一些辛辣刺激性的辅食就

剖腹产坐月子不能吃什么

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

坐月子是每个女人都要经历的过程,坐月子意味着宝宝的出生,从而给整个家庭添上了一份

坐月子吃什么蔬菜最好

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产

坐月子能吃什么蔬菜

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

坐月子期间可以吃含维生素多的蔬菜和水果,这是可以适量多吃。比如吃黄豆芽:黄豆芽有

坐月子都可以吃什么蔬菜

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

坐月子可以吃适量的蔬菜和富含维生素的水果。甜的水果,如苹果、梨、无花果、葡萄干。

坐月子吃什么蔬菜好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

坐月子吃平时蔬菜就可以,比如菠菜、油菜、小白菜、芹菜、圆白菜等。这些蔬菜既补充了

坐月子能吃什么蔬菜

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

坐月子可以吃的蔬菜有很多,比如芹菜或者是胡萝卜以及大白菜。通常在月子期间免疫力

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