坐月子吃什么蔬菜最好

女,28岁 2019-05-19

病情描述:生完宝宝一周了,出院的时候医生交待多吃蔬菜,但是不知道到底坐月子吃什么蔬菜最好?有什么需要忌口的吗?

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复。孕妇因为生产时出血多,并且同时伴随出汗、腰酸、腹痛等不适症状,比较损耗体力与身体,气血、筋骨都还比较虚弱,进行一段时间的调补是很必要的。但在饮食上,只要不是寒凉的蔬菜都可以,比如白菜、菠菜、茄子、藕等等,营养摄入需要均衡,摄入的食物都要煮熟或者烫热了吃。产妇的个人卫生,传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

2019-05-20

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坐月子可以吃什么蔬菜

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

坐月子哺乳期间可以多吃一些绿色的蔬菜,例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等

月子里不能吃的蔬菜有什么?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

在坐月子的时候蔬菜都是可以吃的,并没有什么忌口,只要不增加一些辛辣刺激性的辅食就

坐月子期间吃什么炒菜好?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

坐月子是每个女人都要经历的过程,坐月子意味着宝宝的出生,从而给整个家庭添上了一份

坐月子吃什么菜好

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看,“坐月

坐月子能吃什么蔬菜

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

坐月子期间可以吃含维生素多的蔬菜和水果,这是可以适量多吃。比如吃黄豆芽:黄豆芽有

坐月子能吃什么青菜

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

月子期间大多吃的都是营养较高的食物,有可能出现便秘的情况,一般青菜都可以吃,只要

坐月子咳嗽吃什么好

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

坐月子咳嗽吃什么好 首先看有没有发烧,如果没有发烧建议尽量采取食疗的办法进行调

坐月子吃什么蔬菜好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

坐月子吃平时蔬菜就可以,比如菠菜、油菜、小白菜、芹菜、圆白菜等。这些蔬菜既补充了

坐月子都可以吃什么蔬菜

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

坐月子可以吃适量的蔬菜和富含维生素的水果。甜的水果,如苹果、梨、无花果、葡萄干。

坐月子能吃什么蔬菜

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

坐月子可以吃的蔬菜有很多,比如芹菜或者是胡萝卜以及大白菜。通常在月子期间免疫力

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